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ローフード・グルテンフリー・ヴィーガン料理教室
体と心と環境に優しい料理教室
卵や乳製品、動物性食品や化学調味料は使わずに、日本で昔から大切にされてきた味噌や麴などの発酵調味料で味付けをしたり、野菜そのものの味が楽めるようなシンプルな味付けで調理をします。
季節に合わせた月替わりのメニューで、レッスンには単発で参加できます。
少人数制ですので、ローフードが初めての方や料理が苦手な方なども安心してご参加ください。
5.6月レッスン
５月３日（月・祝）11：00～14：00
「ローフード体験会」
ローフードって何？というお話しから、ダイエットや便秘の解消など、身体が変わるローフードの取り入れ方を詳しく説明します。
ローフード作りの体験と実食もあります。
会場：熊本市中央区下通
参加費：6000円
6月12日（金）10：00～13：00
「ローフードフルコース料理教室」
会場：熊本市中央区下通、未来会議室
参加費：6000円
～レッスンメニュー～（予定）
・初夏のガスパチョ
・キャンパスサラダ～自家製ゴマドレ～
・マッシュルームマリネ
・RAWパスタ
・アールグレイゼリーとココナッツクリーム
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