ローフードマイスター講座
ローフードの基礎から応用まで幅広く学べる講座です。
講座は3ステップで構成されていて、初心者でも分かりやすく、またローフードを日々の生活に取り入れやすいように組み立てられています。
【検定について】任意
・検定は年4回
・各コース課題と筆記試験があります
・別途受験料が必要
ローフードマイスター2級
ローフードの基礎を学んで取り入れてみる最初のステップ
◆学べるレシピ:14レシピ
◆授業時間:8時間(4Hx2回)
◆オンラインor対面
◆受講料:¥42,350(税込)
◆課題:21日間デトックスレポート
ローフードをとり入れた体験の小論文
◆検定料¥6500
ーー詳しい講座内容ーー
1日目
【理論】
・ローフードの基礎知識
・ナチュラルハイジー
・ローフード生活の始め方
・野菜と果物の心身への効果
・ローフードナチュラルダイエット
【実習】
・りんごのスムージー
・アボカドスープ
・スーパーヘルスサラダ
・ベジタブル寿司ロール
・ロー味噌スープ
2日目
【理論】
・いつ何を食べるかと健康
・食べる順番
・避けた方がよい食べ物
・自然と調和をつくる
・リバーシングセラピー
・スムージーについて
【実習】
・ローカレー
・カリフラワーライス
・人参サラダ
・アーモンドチャイミルク
・ウォルドーフサラダ
・ハーブマリネ
・チョコレートクリーム

ローフードマイスター準1級
幅広い年代が楽しめるローフードレシピが広がるステップ2
◆学べるレシピ:17レシピ
◆授業時間:12時間(4Hx3回)
◆オンラインor対面
◆受講料:¥66,550(税別)
◆3講座セット価格¥157,300
◆課題:ローフードレシピ5品目創作
◆検定料¥12000

ローフードマイスター1級
伝えコーチング出来る知識まで身につくステップ3
◆学べるレシピ:14レシピ
◆授業時間:12時間(4Hx3回)
◆オンラインor対面
◆受講料:¥66,550(税別)
◆3講座セット価格¥157,300
◆課題:体調改善症例5人
◆検定料¥12000
検定合格後は認定講師の研修が受けられます

Raw Food
ローフード実践では、様々な料理を実際に作っていただきます。
受講中に便秘解消やダイエット、体質改善が起きてきます。




