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土日の2日で学べるローフードの基礎講座

【ローフードマイスター2級講座】

・受講スタイル:対面

 

・学べるレシピ数 :14レシピ

 

・受講時間 :8時間(4時間×2レッスン、1日集中講座もあり)

 

・受講料 :¥38,500(税、テキスト、材料費込み)

 

 ⚪︎PayPal(カード払い可)

 

・検定は任意(別途検定料が必要)

検定課題 :21日間ローフードデトックスレポート、小論文

 

 

<講座内容と実践するレシピ>

理論はテキストを使いながら学び、実習ではローフードを実際に作って実食します。

下記の内容を2回に分けてレッスンします。

 

理論① :ローフードの基礎知識

    ナチュラルハイジーンについて

    ローフード生活の始め方

    体調と食生活カウンセリングなど

 

実習①:りんごのスムージー、アボガドスープ、スーパーヘルスサラダ

 

課題:21日間デトックスレポート

   ・

   ・

 

理論②:野菜と果物の心身への効果

    ローフードでナチュラルダイエット

    ロースムージーについてなど

 

実習②:ロー味噌スープ、ベジタブル寿司ロール

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   ・

理論③:いつ何を食べるかが健康を決定する

    食べる順番について

    避けたほうが良い食べ物など

 

実習③:ローカレー、カリフラワーライス、人参サラダ、アーモンドチャイミルク 

 

   ・

   ・

 

理論④:自然と調和を作るリバーシングセラピーについて

 

実習④:りんごとくるみのウォルドーフサラダ、季節野菜のハーブマリネ、クラムチャウダー、チョコレートクリームフルーツ添え

 

課題:小論文

【持参する物】

筆記用具、エプロン、ハンドタオル

 

【場所】

トップページに住所と地図が記載してあります。

 

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ローフードマイスター2級講座(対面レッスン)

¥38,500価格
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