top of page

ローフードの基礎から応用までの全てが学べる全講座。

セットで申し込むとお得な割引価格になります。

《ローフードマイスター全講座》対面レッスン

・学べる講座:2級,準1級,1級

・受講料:¥143,000(税,テキスト,材料費込み)

 ⚪︎PayPal(カード払い可)

・学べる内容とレシピ数は、下記とローフードマイスター2級のページをご参照ください。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

【ローフードマイスター準1級】

・受講スタイル:対面

・学べるレシピ数 :17レシピ

・受講時間 :12時間(4時間×3レッスン)

<講座内容と実践するレシピ>

理論はテキストを使いながら学び、実習ではローフードを実際に作って実食します。

理論① :日本の食とアメリカの食の歴史

    ローフードドレッシングの創作

実習①:中高年にも取り入れやすい和食ローフード

    定番ドレッシング3種

    和風スムージー

    和風サラダ

    切干大根の煮物風

理論② :ローフード栄養学の基礎知識

    栄養学の変化、酵素概論など

実習②:ディハイドレーターの使い方

小腹を満たすローフード、ヨーグルトシェイク、ローブラウニー、ローキャラメル、野菜チップス、フルーツチップス、スィーティーナッツ、スパイシーミックスナッツ

理論③ : ローフード栄養学

    脂質についての概論

    ローフードで使われる結合剤など

実習③:お腹にたまるローフード

パワーシェイク、グラノーラ、フルーツムース、和風ジェノベーゼパスタ

理論④ : ローフードレシピの創作術

    一般料理をローフードに転換

    寒い冬でも継続できるローフードなど

実習④:ホットスムージー、ホットコーンスープ、野菜炒め風サラダ

・(単発の場合の受講料:¥60,500)

・検定は任意(別途検定料が必要)

 検定課題 :ローフードレシピ5品創作

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

【ローフードマイスター1級】

・学べるレシピ数 :14レシピ

・受講時間 :12時間(4時間×3レッスン)

<講座内容と実践するレシピ>

理論はテキストを使いながら学び、実習ではローフードを実際に作って実食します。

理論① :ローフードで体調改善

健康なライフスタイルをサポートするリバーシングセラピー

体調改善カウンセリングのやり方など

実習①:ロータコス、グワッカモーレ、マッシュルームのマリネ

理論② :ローフードを伝える人になる

    ローフードパーティー企画

    プレゼンテーションなど

実習②:キャベツ酵素ジュース、トマトのチーズカナッペ、シーザーサラダ

    創作ローフード5品目試作

理論③ :ローフードの知識を深める

    消化のメカニズムと食べ合わせについて

    野菜・果物の効果と選び方

    スプラウトの育て方など

実習③:ローフードパーティー実践

検定問題対策 、課題フォローアップ

・(単発の場合の受講料:¥60,500)

・検定は任意(別途検定料が必要)

 検定課題 :体質改善モニター5人分

【持参する物】

筆記用具、エプロン、ハンドタオル

【場所】

トップページに住所と地図が記載しています。

ローフード講座のお申込み・お問合せやご相談は,トップページの「お問合せフォーム」よりどうぞ。

●ローフードの効果

日本リビングビューティー協会は、

ローフードの専門スクールとして14年間で約3万人の体調改善症例を蓄積してきました。

生の野菜果物を食べることで、体重が減った、朝の目覚めが良い、元気になった、肌の透明感が出た、心が穏やかになった、頭が冴える、仕事の効率が良くなった、前向きになった、などの改善が起こっています。

ローフードにすることで、体調改善、病気予防、医療費の削減などに貢献できます。

ローフードマイスター全講座(対面レッスン)

¥143,000価格
  • 先ずはトップページのお問合せフォームからお申し込み下さい。

    日程が決まりましたらカートに追加してお支払いをお願いします。

bottom of page